<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>野草料理 | 沖縄移住ブログ～As you like～</title>
	<atom:link href="https://shimarisu8.com/tag/%e9%87%8e%e8%8d%89%e6%96%99%e7%90%86/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://shimarisu8.com</link>
	<description>沖縄大好きユミの体当たりブログ</description>
	<lastBuildDate>Wed, 12 Mar 2025 14:27:50 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2020/10/cropped-TAMAGUSUKU2-1-32x32.jpg</url>
	<title>野草料理 | 沖縄移住ブログ～As you like～</title>
	<link>https://shimarisu8.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<atom:link rel='hub' href='https://shimarisu8.com/?pushpress=hub'/>
	<item>
		<title>島あっちぃで行く「渡嘉敷島ツアー」2日目～野草料理体験～</title>
		<link>https://shimarisu8.com/tokashiki3/</link>
					<comments>https://shimarisu8.com/tokashiki3/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Yumix]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Mar 2021 06:57:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[観光スポット]]></category>
		<category><![CDATA[マグロのかぶと焼き]]></category>
		<category><![CDATA[島あっちぃ]]></category>
		<category><![CDATA[野草料理]]></category>
		<category><![CDATA[阿波連ビーチ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://qr7.biz/ow/?p=3643</guid>

					<description><![CDATA[沖縄県民に離島の魅力を知ってもらうための体験ツアー「島あっちぃ」。 私ユミは抽選に当たったので「渡嘉敷の恵み満載！マグロアレンジ料理＆野草料理体験　2日間」に参加することが出来ました。 1日目前半と1日目後半に続いて、2 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>沖縄県民に離島の魅力を知ってもらうための体験ツアー「島あっちぃ」。</p>
<p>私ユミは抽選に当たったので「渡嘉敷の恵み満載！マグロアレンジ料理＆野草料理体験　2日間」に参加することが出来ました。</p>
<p><a href="https://shimarisu8.com/tokashiki1-1/" target="_blank">1日目前半</a>と<a href="https://shimarisu8.com/tokashiki1-2/" target="_blank">1日目後半</a>に続いて、2日目の様子をご紹介します。<br />
<span id="more-3643"></span></p>

  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-2" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-2">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">朝食前のお散歩</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">野草を摘みに出かけよう</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">野草を調理しよう！</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">もう一度展望台へ</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">まとめ</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2><span id="toc1">朝食前のお散歩</span></h2>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone wp-image-7299 size-full" src="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/ecf68795beaff9b7cf6dbd3fddf9954e.jpg" alt="" width="1000" height="666" srcset="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/ecf68795beaff9b7cf6dbd3fddf9954e.jpg 1000w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/ecf68795beaff9b7cf6dbd3fddf9954e-300x200.jpg 300w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/ecf68795beaff9b7cf6dbd3fddf9954e-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>朝の阿波連（あはれん）ビーチに散歩に来ました。ちょっと雲行きがアヤシイですね。</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-7300 size-full" src="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/100432c72cd5c1840693efbe70b18821.jpg" alt="" width="1000" height="666" srcset="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/100432c72cd5c1840693efbe70b18821.jpg 1000w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/100432c72cd5c1840693efbe70b18821-300x200.jpg 300w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/100432c72cd5c1840693efbe70b18821-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>左の木にはパイナップルみたいな実がなっていますが、アダンの木です。実はヤシガニの好物です。</p>
<h2><span id="toc2">野草を摘みに出かけよう</span></h2>
<p>朝食を終えて、支度をしたら「野草料理体験」に使う野草を摘みに出かけましょう。</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-7303 size-full" src="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/a5bb703bff43e212421b8b1d097c6fe3.jpg" alt="" width="1000" height="666" srcset="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/a5bb703bff43e212421b8b1d097c6fe3.jpg 1000w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/a5bb703bff43e212421b8b1d097c6fe3-300x200.jpg 300w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/a5bb703bff43e212421b8b1d097c6fe3-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>方言名　サクナ。和名は長命草、ボタンボウフウ。セリに似ていますが、ちょっとクセがあります。</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-7302 size-full" src="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/305579d896f58a053928c4de0c896ca5.jpg" alt="" width="1000" height="666" srcset="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/305579d896f58a053928c4de0c896ca5.jpg 1000w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/305579d896f58a053928c4de0c896ca5-300x200.jpg 300w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/305579d896f58a053928c4de0c896ca5-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>方言名　ンジャナ、ニガナ。和名はホソバワダン。名前の通り、苦みがあります。</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-7313 size-full" src="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/f4f42412637d6229f28cf7124e733e03.jpg" alt="" width="1000" height="666" srcset="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/f4f42412637d6229f28cf7124e733e03.jpg 1000w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/f4f42412637d6229f28cf7124e733e03-300x200.jpg 300w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/f4f42412637d6229f28cf7124e733e03-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>エゴノキ。英名　スノーベル。</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-7331 size-full" src="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/6d621eac60f24afc019851e8d984d50e.jpg" alt="" width="1000" height="666" srcset="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/6d621eac60f24afc019851e8d984d50e.jpg 1000w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/6d621eac60f24afc019851e8d984d50e-300x200.jpg 300w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/6d621eac60f24afc019851e8d984d50e-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>これは食べられませんが、花によって花びらの枚数が異なる面白いお花です。上の写真で左から、4枚、5枚、6枚と花びらの枚数が違っています。</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-7304 size-full" src="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/12cec8205d82911832e5dbaa648b0044.jpg" alt="" width="1000" height="666" srcset="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/12cec8205d82911832e5dbaa648b0044.jpg 1000w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/12cec8205d82911832e5dbaa648b0044-300x200.jpg 300w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/12cec8205d82911832e5dbaa648b0044-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>サクナ、ニガナ、桑の葉をクバの葉で作ったカゴに摘み取ってくるのも楽しいですね。</p>
<h2><span id="toc3">野草を調理しよう！</span></h2>
<p>私たちが摘んできた野草とRくんが用意してくれた島の野菜や食材を使って、こちらを作ります。</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-7301 size-full" src="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/a989d31f0e30f2e052d2d27b433818b3.jpg" alt="" width="1000" height="666" srcset="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/a989d31f0e30f2e052d2d27b433818b3.jpg 1000w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/a989d31f0e30f2e052d2d27b433818b3-300x200.jpg 300w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/a989d31f0e30f2e052d2d27b433818b3-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>野草って地味なイメージなので、果たして本当に作れるのか？と不安になりましたが、Rくんと一緒に参加者4人も手分けして調理を担当しました。ペンションカメカメハウスのテラスで調理開始です。</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-7305 size-full" src="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/d58e3a66c9846f58f697505bdc4ff123.jpg" alt="" width="1000" height="666" srcset="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/d58e3a66c9846f58f697505bdc4ff123.jpg 1000w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/d58e3a66c9846f58f697505bdc4ff123-300x200.jpg 300w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/d58e3a66c9846f58f697505bdc4ff123-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>「島あっちぃ」は体験ツアーです。なんせ、メンバーが4人ですから遠慮せずに参加しないと、お昼ご飯が完成しません。</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-7312 size-full" src="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/63e71e8ad2765eb9d64aedea45f54850.jpg" alt="" width="1000" height="666" srcset="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/63e71e8ad2765eb9d64aedea45f54850.jpg 1000w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/63e71e8ad2765eb9d64aedea45f54850-300x200.jpg 300w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/63e71e8ad2765eb9d64aedea45f54850-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>ナッツを砕き、野草を刻んでペースト状にします。</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-7311 size-full" src="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/bec01430eacb9d7ae95b16e8a25065b6.jpg" alt="" width="1000" height="666" srcset="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/bec01430eacb9d7ae95b16e8a25065b6.jpg 1000w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/bec01430eacb9d7ae95b16e8a25065b6-300x200.jpg 300w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/bec01430eacb9d7ae95b16e8a25065b6-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>からあげに付けて食べました。ジェノベーゼ風にパスタにしてもおいしそうです。</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-7306 size-full" src="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/b11798eae2c48c93c1fa47e75cd74f44.jpg" alt="" width="1000" height="666" srcset="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/b11798eae2c48c93c1fa47e75cd74f44.jpg 1000w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/b11798eae2c48c93c1fa47e75cd74f44-300x200.jpg 300w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/b11798eae2c48c93c1fa47e75cd74f44-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>昨日のツナ、島豆腐、野草、ハンダマをゴマで和えた白和えです。おいしく出来たのでリピしたいと思いました。</p>
<div class="speech-wrap sb-id-11 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2020/10/95db531d05c1c938f1c3e692b84e7e45.jpg" alt="" width="1500" height="1000" /></figure>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p>家に戻ってからもよく作ってます。</p>
</div>
</div>
<div class="speech-wrap sb-id-11 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"></figure>
</div>
</div>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-7307 size-full" src="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/5d36c847e584dbb797900d9b33ccfd39.jpg" alt="" width="1000" height="666" srcset="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/5d36c847e584dbb797900d9b33ccfd39.jpg 1000w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/5d36c847e584dbb797900d9b33ccfd39-300x200.jpg 300w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/5d36c847e584dbb797900d9b33ccfd39-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>衣に野草を刻んで加えて、魚とイカのてんぷらを揚げましょう。</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-7309 size-full" src="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/8d79b91c26c84fb284383e4a45b94f2e.jpg" alt="" width="1000" height="666" srcset="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/8d79b91c26c84fb284383e4a45b94f2e.jpg 1000w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/8d79b91c26c84fb284383e4a45b94f2e-300x200.jpg 300w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/8d79b91c26c84fb284383e4a45b94f2e-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>風味豊かで、ふわふわのてんぷらとからあげが完成しました。</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-7330 size-full" src="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/22b6024ab112fadf38d006925c39a65c.jpg" alt="" width="1000" height="666" srcset="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/22b6024ab112fadf38d006925c39a65c.jpg 1000w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/22b6024ab112fadf38d006925c39a65c-300x200.jpg 300w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/22b6024ab112fadf38d006925c39a65c-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>集落散策の案内人のHさんが、昨日のマグロでかぶと焼きとイカ墨汁を作ってくださいました。イカ墨汁には摘んできたニガナも加えてあります。</p>
<p>ボウルに入っているのはマグロとチキナー（からし菜）の和え物です。<br />
テラスにあったテーブル2つがいっぱいになるほどの豪華なランチとなりました。お腹いっぱいです。</p>
<p>私は子供の頃に野草料理を食べたことがありますが、もっと地味だったことを思い出しました。食材を加えるなど、ちょっとした工夫で豪華でおいしくなりますね。</p>
<h2><span id="toc4">もう一度展望台へ</span></h2>
<p>フェリー乗り場へ行くまでにちょっと時間があったので、もう一度展望台へ昇ってみました。</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-7314 size-full" src="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/559820d09217edf465b290d9e4ccac49.jpg" alt="" width="1000" height="666" srcset="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/559820d09217edf465b290d9e4ccac49.jpg 1000w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/559820d09217edf465b290d9e4ccac49-300x200.jpg 300w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/559820d09217edf465b290d9e4ccac49-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>晴れてきたのでケラマブルーが鮮やかです。<br />
クジラは見えませんでしたが、心が浄化されるほどの美しさです。</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-7315 size-full" src="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/2c19db32504054c890b56cae0cdc35a3.jpg" alt="" width="1000" height="666" srcset="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/2c19db32504054c890b56cae0cdc35a3.jpg 1000w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/2c19db32504054c890b56cae0cdc35a3-300x200.jpg 300w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/2c19db32504054c890b56cae0cdc35a3-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>阿波連ビーチです。晴れてきたので海の表情が変わりますね。いつまでも見ていたいくらいでした。</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-7316 size-full" src="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/dc8b41cc205a328ea412915e02b4a43b.jpg" alt="" width="1000" height="666" srcset="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/dc8b41cc205a328ea412915e02b4a43b.jpg 1000w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/dc8b41cc205a328ea412915e02b4a43b-300x200.jpg 300w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/dc8b41cc205a328ea412915e02b4a43b-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>阿波連ビーチ近くの天然のアーチ。沖縄本島とは異なり、砂岩です。島の成り立ちが異なるのでしょう。</p>
<h2><span id="toc5">まとめ</span></h2>
<p>コーディネーターのRくんも案内人のHさんも「五感を使ってね」と言ってくださいました。確かにただ単純に見ただけでは忘れてしまいますが、体験したことや感じたことは心に残りますね。</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-7317 size-full" src="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/503e2578f8660eb15971f9c2a1db1860.jpg" alt="" width="1000" height="666" srcset="https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/503e2578f8660eb15971f9c2a1db1860.jpg 1000w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/503e2578f8660eb15971f9c2a1db1860-300x200.jpg 300w, https://shimarisu8.com/wp-content/uploads/2021/03/503e2578f8660eb15971f9c2a1db1860-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<p>帰りのフェリーが動き出すまで、港でRくんとHさんがずっと手を振ってくださいました。</p>
<p>昨日到着した時は見知らぬ人でしたが、帰る時はお互い、こんなに気持ちを込めて手を振り合うのだと感無量になりました。</p>
<p>唯一無二の体験が出来たので、「島あっちぃ」もリピしたいと思いました。（残念ですが、島あっちぃは21年度で終了になりました。）</p>
<p>渡嘉敷島はとても魅力的な島だったので、次回は是非、渡嘉敷島でダイビングをしたいと思います。</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://shimarisu8.com/tokashiki3/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/?utm_source=w3tc&utm_medium=footer_comment&utm_campaign=free_plugin

Disk: Enhanced  を使用したページ キャッシュ

Served from: shimarisu8.com @ 2026-04-16 22:14:51 by W3 Total Cache
-->